与疫情的斗争仍在持续，研究数据表明，免疫力弱的人，更易感染，更容易发展成重症。疫情期间，我们大部分时间是宅在家里，就容易出现暴饮暴食、久坐久躺、黑白颠倒、情绪压抑等问题，而这些问题恰恰在减低我们自身的免疫力。那么疫情期间，吃什么可以增强自身免疫力呢?